こんにちは。3月ももう半分が過ぎようとしています。本当に早いものですね。
そろそろ、来年の中学入試の受験勉強に備えようとしている人も多い季節ではないでしょうか。
でも、『さぁ勉強しよう！』と意気込んでも、眠くなってしまうことがよくあります。
春は眠い・・・。大人でもそんな風に感じてしまいますが、子供だって一緒です。しかも、最近の小学生は忙しい！習い事や塾通いなんて当たり前ですから、自宅に帰ってきてから、また勉強をするのもなかなか大変なこと。睡魔に打ち勝つというのは、受験勉強をやろうとする上で大きな問題のひとつでもありますね。
でも、眠いときに必死に勉強をやろうとしても、実はすごく効率が悪いです。
こんなときに無理やり勉強をやろうとしても、記憶力も低くなっていて、ただ時間を無駄にしてしまう可能性も。
こんなときは、皆さんどうやって乗り切っているのでしょうか。
オススメは仮眠をとることです。ほんの少し、15分から20分ほど仮眠を取ることで、その後はすごく勉強がはかどるらしいですよ。眠い、眠いと思いながら机の前に座っているよりはずっと効率がいいそうです。
でも、ここで注意しないといけないのは、『ベッドに入ってしまわないこと』。いったん布団にはいってしまうと、そのまま朝まで・・・なんてことになってしまいます。ですから、仮眠する場所を準備することが大切。ソファでもいいですし、目覚ましをかけて、『必ず起きて、勉強するぞ！』と強く意識して仮眠を取ってください。中学入試を制するために、まずは自分の睡魔から制してみませんか？
